秋冬护心正当时专家支招防风险
日期：2025-10-24 作者：王雅宁 来源：高新区报
□记者 王雅宁 报道
本报讯 随着秋冬季节气温持续走低,心脑血管疾病进入高发期。为帮助市民科学预防、有效应对突发症状,潍坊市高新康复医院心血管内科主治医师王有军近日接受采访,为市民带来一份实用的秋冬“护心”指南。
王有军表示,秋冬寒冷天气会刺激人体血管急剧收缩,导致血压骤升,同时血液黏稠度增加,容易引发血栓,显著提升心梗、脑梗等急性心脑血管疾病的发生概率。他指出,合并高血压、糖尿病、高血脂,或既往有心脑血管疾病史的患者,尤其需要提高警惕。
“气温骤降时,老年易感人群首先要做好保暖,及时添衣；其次要定期监测血糖、血脂和血压,确保指标控制在理想范围内。”王有军提醒,若发现相关指标持续升高,应及时在医生指导下调整用药。
除了规范用药和监测指标,健康的生活方式也是预防心脑血管疾病的重要防线。王有军建议,饮食上应坚持低盐、低脂、低糖原则,多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果,减少油炸、腌制食品的摄入。运动方面应循序渐进,避免在清晨低温时段进行剧烈运动,可选择中午或下午气温较高时锻炼,时间不宜过长,以身体微微发热为宜。
王有军特别强调,若患者在家中出现心慌、胸闷、胸痛等不适症状,应立即拨打120急救电话,争取宝贵的救治时间,避免因路途延误而影响治疗效果。
