晨光与星光共舞——
潍坊高新区学子的暑假“奔跑日记”
日期：2025-08-01 作者：柳翠瑛 来源：高新区报
今年,潍坊高新区积极落实假期体育锻炼制度,明确“拓展青少年校内外体育活动空间、开展亲子共锻炼指导”,着力打造家校共育的个性化体育指导模式。这个暑假,各学校积极响应,将运动场、社区与家庭串联成活力跑道,以一场场零门槛的公益训练,为校园体育拓展写下生动注脚。
清晨6点,夏日阳光初升,高新城市广场小区已响起清脆的口号:“一二三四,腿抬起来……”智谷学校暑期晨跑团的同学们正在老师指导下热身,这已是该晨跑团运行的第二个暑假。智谷学校生物教师兼班主任薛军谈及发起活动的初衷,他提到了去年的一次家长会。
“家长会上不少家长说,孩子假期里赖床、玩手机,太缺乏自律。我本身爱运动,于是就想组织个活动,让孩子们走出慵懒,养成自律的习惯。”薛军说。
暑期清晨气温也不低,为让锻炼更专业、更易被接受,薛军邀请智谷学校体育教师张润加入,两人设计了循序渐进的训练节奏——从热身、素质训练到跑步、拉伸,这套完整方案让孩子们在挥汗中培养迎难而上的体育精神。
“听说薛老师的晨跑活动,觉得特别有意义,就立刻加入了。每天早上指导孩子们做热身活动、纠正跑步要领,看着他们进步,自己也特别开心。”张润说。
从初期跑不完全程到如今轻松达标,孩子们的变化让家长们欣喜不已。“孩子上初二,以前心肺功能弱,跑步总喘,坚持不下来。参加晨跑团后,体质明显好了很多。”家长季女士欣喜地说。
夜幕初垂的晚上7点,潍坊一中校门前的小广场渐渐热闹起来——实验学校的五公里夜跑团即将集结。不到半小时,近百人队伍便整装待发,在体育老师带领下,简单热身后开启当晚的运动。
据实验学校体育教师魏帅帅介绍,暑假开始后,不少家长和老师反映,孩子总待在空调房,缺乏运动,体能下降。组织夜跑,就是为了响应大家的实际需求。
“活动前我们多次踩点,选定5公里长的非机动车道路线。每次由1—2名专业老师带队,还有家长志愿者跑步或骑车在队伍外侧、后方护航,全力保障安全。”实验学校体育教师姜锦洲补充道。
据不完全统计,自7月7日开团以来,实验学校夜跑团已累计吸引2000余人次参与。孩子们的每日运动参数,开学后也将纳入体育教学研究,更好助力体质提升。
“我参加魏老师的夜跑团十几天了,跑步时同学间相互鼓励,不仅锻炼了身体,意志也更坚定了,特别开心。”实验学校学生黄子墨分享道。
从晨曦中的奔跑身影到星空下的活力队伍,从一人发起到众人参与,潍坊高新区的暑期运动热潮持续升温,成为这个夏天最具活力的风景线。
文/本报记者 柳翠瑛
图/本报记者 李 凯
